關燈玩手機會引發幹眼症嗎

發布日期:2019-11-27 玩手機 幹眼症 眼睛

  恐怕很多人都有睡觉前关灯玩手機的习惯,如果睡觉前不刷会手机,这个睡觉是不完整的。喜欢是放肆,但爱就是克制,如果你过于喜欢你的手机,眼干、眼涩、眼睛不适等幹眼症状可能会悄悄找上门来。

  啥是幹眼

  幹眼又稱角膜幹燥症。如果眼睛淚液蒸發過多或分泌不足,導致淚液的數量、質量或淚液的自然流動性的任何一項發生異常,引起淚膜不穩定或眼表損害,出現眼睛幹澀、異物感、眼睛疲勞、刺癢、短暫性視力模糊等不適,都稱爲幹眼。

  干眼是非常常见的眼科疾病,尤其是年轻人沉迷手机、电脑等电子产品加剧,熬夜,加班等,出现干眼的年轻人也越来越多,幹眼症迎来爆发性增长。

  关灯玩手機为啥引发干眼

  关灯玩手機时,手机屏幕比较亮,周围环境比较暗,光线对比度非常强烈,对眼睛是一种刺激,久而久之容易引起眼疲劳加剧、流泪等症状。

  另外,如果眼睛被手机屏幕吸引,聚精会神,眨眼次数会不知不觉下降,出现或加重幹眼症状。

  第三,眼睛在看近處的東西時,如果持續的時間過長,會使眼睛肌肉持續緊張,長時間近距離緊盯手機屏幕,可能會誘發幹眼、近視加深、屈光參差等。

  程度较轻的幹眼症,眼睛通过充分休息或短暂使用人工泪液,就能恢复正常。如果是严重干眼或顽固性干眼,则需要寻求眼科医生的帮助,对症治疗。

  并不是不能玩手機,但是从眼睛健康的角度,建议尽量控制关灯玩手機的时间。

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